beste houding

We komen allemaal wel een keer op het punt (als je geluk hebt blijft het bij een enkele keer) dat je niet lekker en uitgerust wakker wordt. Dat kan natuurlijk te maken hebben met enige nachtelijke escapades. Maar helaas komt het vaker voor dat rug- en nekklachten de boosdoener hiervan zijn.

Om rugklachten en nekklachten te voorkomen is het heel belangrijk dat je slaapt op een matras wat je lichaam een goede ondersteuning geeft. Om te kunnen bepalen welk matras voor jou het beste is gaan we eerst kijken naar je slaaphouding.